今週の水曜日もまた東大和南公園にてトレーニング。 19時頃でもかなり明るくなり、暗闇というよりは、夕闇のなかスタート。結局は暗闇になりますが… さて、本日は暗闇トレーニングのメリットを少しご紹介。 梅雨入り前のこの時期、日中は30℃くらいまで気温が…