本日は休日を利用して36km走を行いました。 ペースは5kmを18’00。 (5km) 5km:17’59 10km:36’01(18’02) 15km:53’57(17’56) 20km:1’11”53(17’56) 25km:1’29”41(17’48) 30km:1’47”32(17’51) 35km:2’05”20(17’48) 36km:2’08”49(3’29) ゴールタイムは2時間08分49…